встреча в ЖК 24 октября 2013 года

Reteya — Thu, 14 Nov 2013 09:43:13 GMT

Дорогие Дамы!

Эта информация для тех. кто хочет вспомнить о чем мы говорили на встрече и для тех, кто на встрече не был, но хотел бы узнать про что она была или побыть с нами, так сказать, виртуально...

Сначала мы поговорили о планах в этом году, но об этом подробнее Вы можете узнавать. читая наши новости...

А теперь о встрече...

Наверно, нет на свете человека, который хоть раз в жизни не задумывался о такой проблеме как старость? Во все времена, которые только известны человечеству, во всех странах и континентах, люди пытались постичь тайну, волнующую их больше всего на свете — «Тайну молодости». За секретом «чудодейственных» эликсиров и тайных методов, способных одарить человека утраченной юностью и силой, охотились все — от королей до простого народа. Все хотели править свой срок с полными силами и здоровьем и продлить его как можно дольше. В наши дни десятки тысяч научно-исследовательских институтов и лабораторий по всему миру ищут эту тайну старения. И надо сказать, что наука достигла определенных успехов. Давайте сравним продолжительность жизни, например: средние века и наше время. А если сравнить такие страны как Япония и Россия. Результат развития медицины на лицо. Однако рядом с порой невероятными достижениями медицины существуют чудовищные ситуации, когда умирают дети не потому, что их не могут вылечить, а потому, что у родителей нет денег на дорогостоящие операции, когда молодые люди умирают, потому что им во время не оказана медицинская помощь. А если кто и дожил до преклонных лет, то мало кому удается сохранить подвижность ума и тела. А еще: удорожание медицинских услуг, все более увеличивающийся фальсификат медикаментов, врачебные ошибки и т.д. Картина, мягко говоря не очень впечатляющая. Да и «эликсир молодости», если его вдруг изобретут в ближайшее время вряд ли достанется простым смертным, как мыс вами. Значит, остается нам надеяться только на господа бога или на себя. Или на то и на другое вместе.. Начнем с себя. Как говорят: «Врага надо знать в лицо». Так что же такое старость и как с ней бороться. Всем известно, что наши клетки постоянно делятся, на смену одних приходят другие новые и так далее. За счёт этого деления всё наше тело имеет возможность обновляться. За определённый отрезок жизни каждая мышца, каждый раз «молодеет», рождаясь заново. И если говорить с научной точки, старость – это процесс, при котором наше тело утрачивает эту драгоценную способность к самообновлению. Почему же это происходит?….Ведь наш организм не машина, а хорошо отлаженная саморегулируемая система. За последние 100 лет в научных кругах было выдвинуто более 300 различных теорий, причину того, что заставляет «увядать» организм человека. Это и отравление организма пищевыми токсинами, оседающими в органах. И засорение и солями. Это и свободные радикалы (активные формы кислорода), ведущих клетки к их разрушению. А так же тема о недостатке, так называемых, гормонов «молодости» (тестостерон, прогестерон, мелатонин и т п.) и повышения уровня гормонов «старости» кортизола и т.п. Самая распространенная модель старения — это потеря стволовых клеток, Стволовые клетки — самые первые клетки человеческого организма. Самое главное их достоинство – это превращаться в любые клетки других органов. Пока младенец растет, клетки строят его организм, постепенно становясь клетками мозга, печени, желудка, сердца и т.д. Взрослому организму эти клетки спешат на помощь к больному органу в случае болезни, заменяя собой его пораженные клетки. Со временем больных органов становится все больше, а стволовых клеток все меньше, они не успевают восстанавливать разрушенное, человек начинает стариться. К сожалению, в большинстве своих исследований наука по-прежнему почему то забывает, что человек это не только физика или химия, генетика или микробиология, В самом организме есть вещи, которые невозможно увидеть в микроскопы. И они гораздо сильнее и важнее, чем просто гормон или стволовая клетка. Эти механизмы способны творить необыкновенные вещи, возвращая человеку силы и молодость без всяких лекарств, гормональных инъекций и пластических операций. Все это родилось не вчера, основы этих знаний уходят в далёкое прошлое. И в последние годы наука всё чаще стала находить реальное подтверждение истинности тех вековых знаний, которые раньше так рьяно отрицала. Вся философия Древнего Востока строилась так, чтобы изучать суть Вселенной. И одна из ее целей заключалась в том, чтобы научить человека самому достигать здоровья, молодости и долголетия. Древнеиндийская философия человека представлена прежде всего в памятнике древнеиндийской литературы — Ведах. Повышенный интерес к человеку и в примыкающих к Ведам текстах — упанишадах. В них раскрываются проблемы нравственности человека, а также пути и способы освобождения его от мира объектов и страстей. Но чтобы достичь духовных высот необходимо твердое основание , которое закладывается в нижних чакрах, а затем гармонизировать все семь чакр, которые традиционно насчитывает индийская философия. Каждую из чакр связывают с определенной физической функцией, и внутренними органами, а также с определенными жизненными задачами – как внешними , так и внутренними. В чакре может наблюдаться дефицит энергии или ее излишек – все зависит от наших привычек и обстоятельств. Таким образом внутри чакр нарушается равновесие. Нарушение равновесия бывает временным, под воздействием внешних факторов, и постоянным, хроническим. Когда чакра не раскрыта, она не в состоянии получать нужную энергию и уж тем более излучать ее во вне, что сказывается и на и на физическом, и на эмоциональном состоянии. Если же чакра слишком активна, значит, она перегружена и не может функционировать нормально, а ее энергия начинает доминировать в жизни человека. Каждая из чакр влияет на остальные , и работают они как единое целое. Древние индийцы отожествляли чакры со спящей богиней змей, Кундалини. Она обвивает кольцами первую чакру и пробуждаясь движется по спирали вверх вдоль энергетических каналов и пронизывает каждую чакру, последовательно наделяя человека все более высоким уровнем сознания и в конце концов даруя ему просветление. Философия Древнего Китая создала также самобытное учение о человеке такое как даосизм. Основателем его является Лао-цзы. Исходной идеей даосизма служит учение о дао (путь, дорога) — это невидимый, вездесущий, естественный и спонтанный закон природы, общества, поведения и. мышления отдельного человека. Человек должен следовать в своей жизни принципу дао, т.е. его поведение должно согласовываться с природой человека и вселенной. Человек сам определяет пути своего совершенствования и является своим богом и спасителем. Философии даосизма принадлежит мысль о том , что все в природе имеет два начала, Инь и Ян.

Теория Инь—Янь сформировалась во времена династий Инь и Чжоу (6 век- 221 год до н.э.) и впервые появилась в книге "И Цзин” ( книга Перемен) : Инь—Янь ---это два явления противоположной природы и два противоположных аспекта одного явления. Так древние мыслители Китая смогли понять двойственность явлений окружающего мира. Природа феномена Инь—Янь не абсолютна, а относительна: с одной стороны, при определенных состояниях Инь может превращаться в Янь, и наоборот, а с другой стороны—любое проявление может безгранично разделятся на Инь и Янь, что отражает их внутреннюю взаимосвязь. Следовательно , Инь и Янь являются в одно и тоже время и противоположными и взаимосвязанными, они оба противостоят друг другу и дополняют друг друга. Теория Инь—Янь является своеобразной интерпретацией материалистического принципа единства и борьбы противоположностей, лежащего в основе всех проявлений окружающего мира. Гармония янь и инь изображается эмблемой (монадой) в виде круга, который разделяется волнистой линией на светлую и темную половины. Внешняя окружность символизирует смешение всего в круговороте мирового Хаоса. Волнистая линия обозначает взаимное вытеснение и взаимное порождение янь и инь. Светлая точка на темном поле и темная точка на светлом поле означают соответственно присутствие янь внутри инь и присутствие иинь внутри янь. Взаимопревращение янь и инь означает, что при определенных условиях каждое из двух начал внутри предмета может превратиться в противоположность. Таким образом, все виды отношений янь и инь: создают многообразие постоянно изменяющегося мира, его единство и гармонию, и их взаимовлияние является и причиной, и следствием. В основе нормальной деятельности организма находится уравновешенное состояние между янь и инь, их гармония. На этом принципе строится и Восточная медицина – китайская, японская, тибетская, и др., – Когда гармония между Инь и Ян нарушается, состояние баланса может быть восстановлено с помощью медитации, акупунктуры, корректирующей диеты, цигун, тайцзи, шиацу или различными сочетаниями этих методов. Восточные врачи стремятся лечить не внешние симптомы болезней, а их первопричины, заключающиеся в нарушении внутреннего баланса, Однако осознать взаимодействия янь и инь процессов невозможно без понимания еще одной субстанции - ци. Ци (ци, прана) - это жизненная энергия, функциональное начало, координирующее и определяющее янь и инь процессы. Для человека ци является его жизненной силой и имеет непрерывную связь с внешней энергией, так называемой природной. Под воздействием неблагоприятных условий нарушается цикличное движение ци, что приводит к частичному или полному прерыванию информационной связи с внешней средой. Это может не только привести к заболеваниям, но истощает наследственную и жизненную ци, что обуславливает преждевременное старение. Внутренняя энергия ци циркулирует по специфическим каналам - 12-ти основным меридианам и вступает, с одной стороны, в контакт с органами, а с другой - посредством биологически активных точек с внешней средой. Нарушения в циркуляции ци вызывает патологическое состояние меридиана и соответствующих органов и систем. Использование теории янь и инь в традиционной китайской медицине является обязательным при диагностике патологии и при выборе методов лечения. Применительно к современной западной медицине, восстановление нарушенного баланса между янь и инь рассматривается как восстановление гомеостаза путем стимуляции защитных сил организма, что может быть использовано в современной медицине как модель целостного подхода к человеческому организму, как диалектическое понимание состояния здоровья и болезни. Этот очень краткий и поверхностный обзор философской мысли древнего востока был нам необходим для того, чтобы встретиться с носителем и преподавателем теории Инь и Ян, инструктором федерации боевого искусства Илицюань.

Несколько практических советов из теории и практики:

МУДРОСТЬ ДАО В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
1. Улыбаясь, избавляйтесь от стрессов.
Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.
Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Как ни странно, все, что нужно делать, - это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация - что бы это ни было, - не позволять ей засосать вас.
Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, но со временем, если вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Где бы вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
Это так просто и так полезно. Просто поселит покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь - и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.
2. Говорите меньше.
Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно, - самое ценное; молчание же сохраняет ци.
3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте.
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно это дает поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
4. Развивайте силу ума.
Даосские техники включают в себя развитие созидательной и умственной силы.
После достижения того уровня, когда вас больше гне беспокоят личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, вы получаете средства освобождения от болезней.
5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять вами.
6. Уважайте голову и держите ноги в тепле.
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.
Существует правило, которое важно соблюдать: "Держи голову в холоде, а ноги в тепле". Так вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были темлыми, - предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.
7. Держите шею в тепле.
В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела - голове. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.
8. Мудрость в питании.
Не переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать.
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку. Никогда не ешьте перед сном.
Ешьте меньше, но чаще.
При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если нет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.
Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.
Приготовленная пища лучше, чем сырая.
Если вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они это дает жар в верхний даньтянь.
9. Соблюдайте умеренность.
Слишком длительная ходьба вредит связкам; слишком длительное сидение вредит мышцам; слишком длительное стояние вредит костям; слишком длительное лежание вредит жизненной энергии; слишком длительное созерцание вредит крови.
Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие.
Вредно не соблюдать умеренность.
10. Радость увеличивает количество ци.
Радость - большая ци. Грусть останавливает поток ци.
Можно серьезно занизить, а то и исчерпать запасы жизненной жнергии слишком активной половой жизнью.
Когда вы больны, не лежите головой на север.
Если сразу же после пробуждения вы начинаете много говорить, вы теряете жизненную энергию.

И, в заключении, хотелось бы сказать: «Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш».

Луч Ретеи

встреча в ЖК 24 октября 2013 года